在家待着也能中暑？不开玩笑！警惕“闷”出来的病来源：互联网 2025-08-15

发布时间：2026-05-12　来源：中橡资讯网　【字体：大中小】

眼下虽已立秋但不少地方气温仍在30℃以上为了躲避烈日暴晒高温炙烤许多人选择待在室内但你知道吗如果不注意在家也可能中暑！

在家待着也能中暑？不开玩笑！警惕“闷”出来的病来源：互联网 2025-08-15（图1）

　　为什么在室内也会中暑？据医务人员介绍在密闭的高温高湿环境下人体出汗难以蒸发带走热量身体调节功能失衡散热就会“遇阻” 一旦身体产热大于散热体温迅速升高超出中枢系统调节极限时就会造成器官不耐受热量累积导致中暑发生　　在家开电扇是不是就不会中暑？

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在家开电扇是不是就不会中暑？

在家待着也能中暑？不开玩笑！警惕“闷”出来的病来源：互联网 2025-08-15（图3）

专家介绍开电扇可以使得室内空气循环起来但并不能改善高温高湿的密闭环境当室内温度高于32℃ 湿度大于60%时就要警惕“室内中暑”了尤其家中有老人或者婴幼儿时更应注意医务人员建议尽可能在室内备有温度湿度计以便随时监控　　如何辨别老人、孩子是否中暑？据专家介绍中暑分为轻度和重度如果有以下症状不要掉以轻心↓ 　　轻度中暑：头晕头痛、大量出汗、面色潮红、心跳加快、恶心乏力。

在家待着也能中暑？不开玩笑！警惕“闷”出来的病来源：互联网 2025-08-15（图4）

　　重度中暑(热射病)：体温超40℃、皮肤灼热干燥、意识模糊、抽搐甚至昏迷。热射病可能引发多器官衰竭，死亡率高达50%。　　对于老年人来说，如果在室内出现头痛、头晕、四肢乏力等症状，要高度警惕热射病的可能性，立即采取措施。　　对于婴幼儿来说，他们体温中枢发育往往不完善，对于家长来说，最重要的是要减少孩子的衣物，尽量避免人为导致的体温升高。　　应对“室内中暑” 牢记四个步骤那么如遇室内中暑该如何应急处置呢？医务人员提示要迅速根据症状轻重采取四个关键步骤脱离高温环境、快速降温、补充水分、及时就医若出现意识模糊抽搐或体温持续高于40℃等严重症状应立即拨打急救电话专家建议如果室外持续高温高湿应及时合理使用空调让室内温度湿度下降空气流动循环起来在早晨或傍晚气温较低时应尽量多开窗通风保证新鲜空气流通【编辑:王琴】